Кажется, что жизнь проходит мимо или синдром упущенных возможностей у дальнобойщиков
Время чтения: 2 минуты
Деньги и свобода часто становятся основными мотиваторами ухода в профессию дальнобойщика. Но уже в скором времени некоторые водители большегрузов могут испытывать ощущение, что пока они в рейсе, едут из пункта N в пункт NN, жизнь проходит за окном их фуры. У окружающих (семьи, друзей, знакомых) все как будто получается, а они все едут по кругу, лишь знаки мелькают. Такое эмоциональное состояние называется синдромом упущенных возможностей и вызывать его может несколько причин.
Одиночество
Желание заработать больше денег заставляет водителей уходить в недельные и месячные рейсы, в которых они не видятся со своей семьей и круг общения сужается до таких же водителей на стоянках и разговоры с родными по телефону. Время, которое водитель проводит наедине со своими мыслями, отражается на психическом здоровье. Социальная изоляция способствует развитию сердечных заболеваний, инсульта, деменции и нарушению функций иммунной системы.
График работы
По закону в кабине дальнобойщика должен быть установлен тахограф, прибор, который контролирует скорость, соблюдение режима труда и отдыха.
Но требование успеть к заказчику вовремя при постоянных пробках и авариях на дорогах, часто заставляет водителей ехать ночью. В итоге нормальный режим труда и отдыха не соблюдается.
Постоянный страх за здоровье и жизнь
Аварийные ситуации, поломки, ливни и снежные заносы приводят к нервному истощению.
Усталость, недосып и перегрузки повышают навязчивый страх упустить что-то важное., одиночество провоцирует депрессию. Чтобы эффективно бороться с синдромом упущенной выгоды, нужно отдыхать, знать свои цели, критически относиться к контенту из социальных сетей, уважать свои желания и свой выбор.
Симптомы начинающейся депрессии у дальнобойщиков
- постоянное чувство тревоги, подавленности или опустошения;
-
раздражительность;
-
потеря интереса или удовольствия от некогда любимых занятий;
-
нарушения сна (бессонница либо наоборот – неспособность проснуться после долгого сна);
-
быстрая утомляемость, упадок сил;
-
потеря в весе или, наоборот, увеличение веса;
-
тревога, нервная неусидчивость или беспокойство;
-
замедленность мышления, речи или движений тела;
-
чувство бесполезности или вины, обвинение себя в вещах, которые не являются вашей ответственностью;
-
проблемы с концентрацией, принятием решений, забывчивость;
-
головные боли, боли в спине и других частях тела;
-
частые мысли о смерти и суициде.
Важно помнить, что если вы чувствуете себя одиноким и выпавшим из жизни, то вы всегда можете поменять профессию и выбрать ту, в которой не будет такого дискомфорта.
Выкуп техники
Рекомендуем
На сколько хорошо вы понимаете сленг дальнобойщиков?
Сигналы дальнобойщиков: язык водителей, который не найти в ПДД
